Whalela Swimสาวๆ สมัยนี้มักกังวลในเรื่องของรูปร่าง ซึ่งจะต้องมีหุ่นฟิตและเฟิร์มอยู่ตลอดเวลา บางคนอาจลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย หรือเข้าฟิตเนส แต่ก็ยังมีอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆ ที่รักสุขภาพ นั่นคือการทาน อาหารลดน้ำหนัก ที่สามารถหาวัตถุดิบมาทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้านในทุกมื้ออาหาร สามารถอวดหุ่นเป๊ะได้อย่างมั่นใจ แถมจะเลือกชุดไหนมาใส่ก็สวยทุกชุด ไม่ต้องมัวมานั่งแขม่วพุงให้ปวดเมื่อย เพียงแค่เรารู้จักวิธีการทานอย่างถูกต้องค่ะ
1.เลือกอาหารให้เหมาะกับมื้อเช้า
สำหรับอาหารมื้อเช้าของคนที่ต้องการจะลดน้ำหนัก เราถือว่าเป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะคนกลุ่มนี้ต้องการอาหารที่เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย เพื่อที่จะได้นำพลังงานไปใช้ในการทำกิจกรรมต่างๆ ระหว่างวัน จึงสามารถทานอาหารเช้าที่เป็นคาร์โบไฮเดรตได้ เนื่องจากการทานอาหารที่เป็นแป้งในช่วงเช้า จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้มากกว่าเวลาอื่น และร่างกายจะนำส่วนที่เป็นน้ำตาลไปเป็นส่วนช่วยในการทำงานของสมอง ช่วยเพิ่มสมาธิ และทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.parpaikin.com/
ขายที่ดินกว่า 10 ไร่ บึง-ศรีราชา ถนนแหลมฉบัง 3009 และเขตนิคมอมตะ บ่อวิน TP-L0086
อำเภอศรีราชา ชลบุรี
เซ้งร้าน พื้นที่บนBTS ทองหล่อ ร้านขายเบเกอรี่ อาหารปรุงสำเร็จ คนสัญจรเป็นหมื่นคนต่อวัน
เขตคลองเตย กรุงเทพมหานคร
ให้เช่าร้าน พื้นที่บน BTS สุรศักดิ์ ร้านขายเบเกอรี่ กาแฟ เช่าเพียง 25,000 บ เข้าดำเนินกิ
เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร
.jpg)
